Название этой техники происходит от английского Emotional Freedom Technique – Техника Эмоциональной Свободы (ТЭС). ТЭС является одним из  методов Энергетической Психологии. Она была основана в США в 1993 году Гэри Крейгом, инженером, выпускником Стэнфорда (США) и мастером НЛП. Её корни уходят в традиционную китайскую медицину. Это техника по комплексной работе с системой « разум –  тело », которая заключается в стимулировании (простукивании) входящих точек меридиан, одновременно подключаясь к отрицательным эмоциям. При этом, согласно протоколу, повторяются фразы, связанные с проблемой, которую необходимо решить. Эти точки расположены на лице, верхней части тела и руках. Это позволяет успокоить эмоциональную систему и восстановить баланс энергитической системы человека, уменьшить стресс и избивить от подавленных негативных эмоций.
         Таким образом ТЭС часто называют эмоциональной версией акупунктуры без игл. В настоящее время существует большое количество исследований, доказывающих благотворное воздействие и преимущества акупрессуры и акупунктуры, не оставляя никаких сомнений относительно их эффективности.

         Влияние эмоций и стресса на наше тело широко признается, и оно проявляется через физические симптомы, боли и даже болезни. ТЭС стремится восстановить и устранить нарушения в энергетической системе тела, для преобразования его эмоционального здоровья. ТЭС не лечит тело напрямую, а воздействует на эмоции. Однако очень часто, после нейтрализации негативных эмоций с помощью этой техники, люди замечают уменьшение физических симптомов вплоть до их исчезновения. Наше тело владеет огромным потенциалом самоисцеления.

         Более подробную информацию об этой технике вы можете получить на сайте IFPEC (сайт на фр. яз.)- Французский Институт Эмоциональной и Когнитивной Психотерапии, где я прошла обучение и контроль по практике.